Nya titlar på avdelningen Sport, 1 tr ned i butiken

Nya titlar på avdelningen Sport, 1 tr ned i butiken
14 december, 2020 Hedengrens

Tim S. Grover: Jump Attack. The Formula for Explosive Athletic Performance and Training Like the Pros

’If you took the guys who trained Secretariat and Man o War, combined them into one barbarian, that’s Tim Grover training Michael Jordan and me. I’ve never felt better’ – Kobe Bryant

An invaluable part of my training program’ – Michael Jordan

A fitness bible for athletes around the world, this three-phase, twelve-week program has exercises and workouts as well as cutting-edge information on training, nutrition, longevity, injury prevention, and more. Tim Grover began training Michael Jordan in 1989, and since then hundreds of elite athletes have turned to Grover to become stronger, faster, and more powerful, both physically and mentally. From increasing Michael Jordan’s vertical leap to keeping Kobe Bryant and countless other superstars in peak physical shape, Grover’s methods have made the best even better, year after year. Devised for explosive performance in any sport, this challenging workout pushes athletes out of their comfort zones, and allows anyone to train like a professional.

Källa:  Souvenir Press

********

Sofia Åhman och Gunilla Hasselgren: Nystart. Starkare, friskare, piggare med enkel träning

Under 2020 har Sofia varit allas vår PT i tv-rutan, och hemmaträning är populärare än någonsin! I den här boken får du Sofia Åhmans smarta och effektiva pass med bara kroppen som redskap, att göra precis där du är, och när du vill. Därtill berättar Gunilla Hasselgren om vad som händer med kroppen med åren, och vad du själv kan göra för att undvika vanliga åldersrelaterade problem. Träning har fantastiska effekter på kroppen, och den här bokens väcker träningsgnistan i dig till liv – eller får dig i alla fall ut och igång, så att du snart kan skörda frukten av din ansträngning!

Nystart gavs ut i orginalversion 2014.

Källa: Bonnier fakta